Promocje

Jak wzmacniać odporność niemowląt?

Jak wzmacniać odporność niemowląt?

Przed nami jesienny okres, a wraz z nim sezon na choroby, katar i osłabienie odporności. Dotkliwe jest to zwłaszcza, gdy mamy małe dzieci, a zwłaszcza niemowlęta. Im również grożą jesienne choróbska. Podobnie jednak jak dorośli, maluszki również mogą wzmacniać swoją odporność.

Niemowlęta nie rodzą się całkowicie bezbronne. Pierwsze komórki układu odpornościowego pojawiają się już w 4-6 tygodniu ciąży. Jest to jednak mechanizm, który będzie się rozwijał przez kolejnych kilka lat. Tzw. pamięć immunologiczna to nic innego jak rozpoznawanie, selekcjonowanie i zapamiętywanie bodźców i drobnoustrojów. Przy każdej chorobie dziecka jego organizm ciężko pracuje wysyłając przeciwciała na atakujące bakterie i wirusy. Im jednak więcej chorób pokona w wieku dziecięcym, tym bardziej będzie doświadczony w wieku dorosłym.

Dziecko rodzi się z już uwarunkowaną odpornością. Oczywiście jednak rodzice cały czas mogą mu pomagać ją rozwijać i wzmacniać.

1. Karmienie piersią i zdrowa dieta – największą dawkę przeciwciał zawiera pierwsze mleko matki, czyli „siara”. Późniejszy pokarm jednak jest równie wartościowy dla wzmacniania odporności malucha. Wraz z mlekiem matki do organizmu niemowlęcia przedostają się prebiotyki, białka odpornościowe, lizozym oraz immunoglobuliny. Dlatego też karmienie piersią jest uważane za najskuteczniejszą ochronę przez wirusami i bakteriami.

2. Inne osoby – maluszek musi mieć kontakt z innymi osobami. W ten sposób jego układ odpornościowy ma szansę poznać inne zarazki i bakterie. Kieruj się jednak rozsądkiem – osoby chore niekoniecznie są odpowiednim sposobem na zwiększanie odporności.

3. Świeże powietrze – na dworze układ oddechowy intensywniej pracuje. Dziecko powinno być codziennie na dworze ok. 2 godzin. Organizm jest wtedy lepiej wentylowany, zwiększa się pojemność płuc, krew rozprowadza po organach więcej krwi. Jedynym przeciwwskazaniem jest gorączka – wtedy lepiej nie wychodzić.

4. Pozwól na samoobronę organizmu – gdy już dopadnie dziecko jakaś infekcja, nie stosuj od razu silnych leków. Organizm dziecka musi mieć szansę samemu poradzić sobie z chorobą. Antybiotyk powinien być ostatecznością. Zabija on nie tylko te złe bakterie, ale również te dobre.

5. Unikaj wrogów odporności – gdy już stosujesz różne sposoby na jej wzmocnienie, pamiętaj również o wrogach, którzy mogą niwelować Twoje wysiłki. Przede wszystkim są to antybiotyki. Unikaj również sytuacji, które nawet u dorosłego mogą powodować choroby. Przede wszystkim jest to niewyspanie i stresujące sytuacje. Organizm nie ma wtedy siły się bronić. Podobnie, gdy dziecko jest przegrzane, w pomieszczeniu o suchym powietrzu i nie ma szans na „poznawanie” innych bakterii i otoczenia. Urozmaicaj również dietę, ponieważ monotonna nie zapewni niezbędnych składników i witamin. 

Leave a Reply

* Name:
* E-mail: (Not Published)
   Website: (Site url withhttp://)
* Comment:
Type Code